الوقت المناسب لادخال الطعام للطفل

 

                                                                         متى ابدا بادخال الطعام الصلب للطفل

نبدا بأخال الطعام تدريجيا بكميات قليله ونكمل بقيه الوجبات بالرضاعه ثم نعمل على زياده الطعام تدريجيا الى ان يصبح الطفل يتناول وجبه كامله.

 في البدايه نقدم للطفل الطعام قبل الرضاعه لضمان عقبال عليه بدافع الجوع لكن احرصي عزيزتي الام على عدم ادخال طعام جديد في حاله اذا كان الطفل مريضا او الجو شديد الحراره.

يفضل ان تفصلي بين انواع الاكل الجديد ولا يقدم في وقت  واحد نوعان مختلفين من الطعام يمكن تجربه كل نوع لمده 4 ايام  لاختبار حساسيه الجسم عندما يتناول الطفل وجبه كامله يفضل عدم الرضاعه بعد هذه الوجبه مباشره.

عند ادخال نوع جديد من الطعام للطفل لا نضغط عليه لتناولوها عند رفضه هذا النوع من الطعام ننتظر بعد من الوقت ونقدم له هذا الطعام مره اخرى

بهذه الطريقة فبحلول طفلك عامه الاول يكون قد تناول كل الاطعمه ولكن يجب اعطاءه رضعه واحده يوميا حتى سن سنه ونصف فهذه الرضاعه تكون بمثابه اجسام مضاده للنزلات المعويه.

في البدايه نبدا بادخال الطعام مهروس ثم يعطي تدريجيا اكثر صلابه ولكن عزيزتي الام يجب ان تعلمي ان لطفلك مذاق خاص به فهو يحب انواع من الاطعمه ويكره الاطعمه الاخرى فعليك دائما التنويع في الاطعمة بما  يزودهم بالعناصر الغذائيه المتكاملة.

العمر المناسب لقيت لادخال اصناف الطعام المختلف:

عمر اربع شهور:

نبدا بعصير البرتقال مخفف دون اضافه السكر في حاله الحساسيه من البرتقال نستبدله بالليمون.

عمر خمس شهور:

 المهلبيه والزبادي ويمكن اضافه البسكويت قليل السكرالى الزبادي لكن احرصي عزيزتي الام على عدم ادخال العسل النحل قبل اتمام طفلك العام الاول.

 عمر  سته اشهر:

 نبدا بأدخال النشويات( البطاطس المسلوقه- الارز- المكرونه المسلوقه)

شوربه خضار( كوسه- بطاطس - جزر- بسله -فاصوليا)

وايضا في عمر ستة اشهر  نبدا بادخال صفار البيض ويجب ان يسلق جيدا واذا وجد الطفل صعوبه في بلع صفار البيض يمكن اذابته في قليل من اللبن.

عمر 7 شهور:

شوربه الخضار باستخدام شوربه دجاج او لحم مع البدء باعطاء قطع صغيره من الدجاج المفري بكميه قليله في البدايه

 عمر ثمان شهور:

 شوربه خضار + قطعه دجاج.

  عمر تسعه اشهر :

اللحوم الحمراء والدجاج يقدم مفري في البدايه ثم بالتدريج يتم ادخاله بصوره صحيحه يمكن عزيزتي الام ان تضيفى عليها عصره ليمون و كمون حتى تكون مستساغه في فم الطفل.

عمر سنه:

نقوم بادخال باقي الاطعمه مثل البيض المقلي بماده دهنيه لكن بكميه قليله وايضا الفول مقشرا و مهروسا نبدا باعطاء الفول بكميه قليله في البدايه لاختباره لان بعض الاطفال لديهم تحسس منه ( انيميا الفول ) .

نصائح عند ادخال الطعام لطفلك :

1- عدم اعطاء الطفل العصائر الجاهزه لاحتوائها على كميه كبيره من السكر و ولا يحتوي على الياف ويمكن استبدالها بالفواكه الطازجه.

2- عدم  اعطاء الطفل  السموم البيضاء( السكر- الملح) واعطائهم بدلا منها الفواكه والنشويات فهو يؤدي الى فرط الحركه و اضطرابات النوم عند الاطفال .

3- عدم اعطاء هم المنبهات مثل الشاى او القهوه فهي تؤثر على نومهم الضروري جدا لبناء اجسامهم وبناء العقل .

           لاتنسي عزيزتي الام عند ادخال الاطعمه الصلبه الى طفلك ان تكوني باعطائه الماء بعد كل وجبه.